เมนูอาหาร สร้างกล้ามเนื้อ
29 ม.ค. 2022
นักเล่นกล้ามทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่า โปรตีน เป็นสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อการ สร้างกล้ามเนื้อ โดยผู้คนส่วนใหญ่หันไปพึ่งอาหารเสริมอย่าง เวย์โปรตีน เพราะกินง่ายไม่ยุ่งยาก ชงเสร็จก็ดื่มได้เลย แถมร่างกายดูดซึมไวใช้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ทันที แต่หลายคนก็เลือกที่จะไม่กินเวย์ เพราะมีราคาสูง วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ เมนูอาหารสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นไปดูพร้อม ๆ กันเลย
เว็บตรง คืนยอดเสีย
เมนูอ
